El RULA (Evaluación Rápida de las Extremidades Superiores) es un método de observación desarrollado para evaluar los riesgos de trastornos musculoesqueléticos relacionados con las posturas de trabajo. Se basa en un análisis sistemático de la postura del tronco, el cuello, los brazos y las muñecas, teniendo en cuenta los esfuerzos musculares y la repetitividad de los movimientos. Cada segmento del cuerpo se evalúa según cuadrículas angulares, y las puntuaciones se combinan para producir una puntuación global que refleja el nivel de riesgo postural.

La interpretación final, derivada de la tabla C del protocolo RULA (ver PDF adjunto), permite situar el riesgo en una escala de 1 a 7. Las puntuaciones más bajas corresponden a posturas aceptables en condiciones normales de duración y frecuencia, mientras que las puntuaciones más altas indican situaciones que requieren una intervención rápida.

Artículos científicos fundadores del método:

McAtamney, L., & Corlett, E. N. (1993). RULA: un método de encuesta para la investigación de trastornos de las extremidades superiores relacionados con el trabajo. Ergonomía aplicada, 24(2), 91-99.

McAtamney, L., & Corlett, N. (2004). Evaluación rápida de las extremidades superiores (RULA). En Manual de métodos de factores humanos y ergonomía (pp. 86-96). CRC Press.