RULA (Rapid Upper Limb Assessment) er en observationsmetode udviklet til at vurdere risikoen for muskuloskeletale lidelser relateret til arbejdsstillinger. Den er baseret på en systematisk analyse af kropsholdningen af torso, nakke, arme og håndled, idet der tages hensyn til muskelbelastning og gentagelse af bevægelser. Hvert kropssegment vurderes i henhold til vinkelgitter, og resultaterne kombineres for at producere en samlet score, der afspejler niveauet af postural risiko.
Den endelige fortolkning, der stammer fra tabel C i RULA-protokollen (se vedhæftede PDF), gør det muligt at placere risikoen på en skala fra 1 til 7. De laveste scores svarer til acceptable stillinger under normale varigheds- og frekvensforhold, mens de højeste scores indikerer situationer, der kræver hurtig indgriben.
Videnskabelige artikler, der grundlagde metoden:
McAtamney, L., & Corlett, E. N. (1993). RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limb disorders. Applied ergonomics, 24(2), 91-99.
McAtamney, L., & Corlett, N. (2004). Rapid upper limb assessment (RULA). In Handbook of human factors and ergonomics methods (pp. 86-96). CRC Press.