Il RULA (Rapid Upper Limb Assessment) è un metodo di osservazione sviluppato per valutare i rischi di disturbi muscoloscheletrici legati alle posture di lavoro. Si basa su un'analisi sistematica della postura del tronco, del collo, delle braccia e dei polsi, tenendo conto degli sforzi muscolari e della ripetitività dei gesti. Ogni segmento del corpo è valutato secondo griglie angolari, e i punteggi sono combinati per produrre un punteggio globale che riflette il livello di rischio posturale.

L'interpretazione finale, derivata dalla tabella C del protocollo RULA (vedi PDF allegato), permette di collocare il rischio su una scala da 1 a 7. I punteggi più bassi corrispondono a posture accettabili in condizioni normali di durata e frequenza, mentre i punteggi più alti indicano situazioni che richiedono un intervento rapido.

Articoli scientifici fondatori del metodo:

McAtamney, L., & Corlett, E. N. (1993). RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limb disorders. Applied ergonomics, 24(2), 91-99.

McAtamney, L., & Corlett, N. (2004). Rapid upper limb assessment (RULA). In Handbook of human factors and ergonomics methods (pp. 86-96). CRC Press.